泉州丰泽安神医院；如何区分「抑郁症」和「抑郁情绪」？在我身边，患抑郁症的人越来越多，所以经常有很多人问:这几天经常不开心，心情不好。我得了抑郁症吗？

    1.抑郁情绪是抑郁症吗？

    有些人认为心理健康就是每天都开心，面对困难和压力都很平静，很少情绪失控。但其实人在现实生活中总会遇到问题和烦恼。因此，真正的心理健康并不总是处于情绪的理想状态，而是当生活处于顺境时，一个人可以愉快地享受生活；在面对变化和障碍时，也能接受自己的负面情绪，及时调整自己的不良心理状态。

    换句话说，拥有一种不严重且持续时间不长的消极抑郁症，是所有正常人的心理“标准”。所以，抑郁症不等同于抑郁症。

    2.抑郁情绪和抑郁症的区别

    很多人把抑郁症和抑郁症混为一谈。但两者有明显的区别:抑郁是突然的、暂时的，虽然感觉不舒服，但不会持续很久。只有当这种抑郁情绪持续数月，一般至少三个月，一般半年，医生才需要诊断是否是抑郁症。

    抑郁症主要是指人的心情抑郁，抑郁的程度会比较低。心情抑郁的人可以在短时间内恢复正常，可以重新振作起来，继续工作学习。但是抑郁情绪的人可能会持续很久，每天都会拿过去的自己和现在的自己做比较。如果不采取措施，抑郁症的症状会更加严重。

    抑郁症是一种以人的情绪和情感持续压抑为特征的精神障碍，属于精神障碍的一种。抑郁症患者通常需要很长时间才能慢慢恢复，有些抑郁症患者需要服用一些药物。有些抑郁症患者还会出现睡眠障碍、食欲不振、思维迟钝甚至自杀，甚至影响正常的生活和学习。

     泉州安神心理医院精神科作为作高品质心理专科医院，是以诊治妄想症、焦虑、精神障碍、双相情感障碍、失眠、等精神疾病为重点的专业精神医疗机构。泉州安神心理医院精神科一直重视精神医学研究与临床应用的紧密结合，不断提升精神疾病的临床诊疗技术，帮助更多精神疾病患积极为精神疾病的防控工作作出努力与贡献。